TESTBESZÉD

Stressz

A helytelen táplálkozás mellett a stressz a másik olyan tényező,mely befolyásolja egészségünk állapotát.Ráhat az egész sejtrendszerünkre.Hatása akaratlanul megy végbe szervezetünkben.Ezeket az akaratlan helyzeteket a test úgy reagálja le,hogy megbetegszik,így figyelmeztet a bajra.

A betegség rávilágít arra,hogy nem a helyes úton járunk,az összeszedett problémákat nem oldottuk meg,hanem csak elraktároztuk.

A stressz izgalmak hatására tör ki:

feszültség,idegesség,nyomás,stb                                 Van negatív és pozitív formája.A negatív hatásokból erednek a betegségek.Ezek a negatív hatások akkor válnak rombolóvá,ha hosszú ideig tartanak.

A negatív hatásokat nem a velünk történtek adják,hanem az ahogyan lereagáljuk az adott helyzetet.Minden ember más.Egyik embert ugyanaz az adott helyzet legyengíti,érzékennyé teszi,a másikat viszont erőssé,edzetté formálja.

A stresszel összefüggő főbb betegségek:

- szív és érrendszer

- depresszió

- rák

- cukorbetegség

- izületi gyulladások

- fekélyek

- magas vérnyomás

- angina pectoris

Mindenkinek van gyenge pontja,ha ezt a gyenge pontot folyamatosan izgalmi állapotban tartjuk,akkor az előbb-utóbb elhalványodik,elsápad,elvékonyodik és végül elhal.

Hogyan mondhatunk NEMet a stresszre?

- Nyitottsággal

- Egyensúly megtartásával

- Mérlegeléssel

A stressz pozitív megnyilvánulása a nevetés.A kacaj,az öröm endorfin hormont szabadít fel,mely tágítja az ereket.Ez nagyon jó hatással van az egész szervezetünkre.Oldja a gátlásokat és rugalmassá tesz.

,,Az életünk olyan,amilyenné a gondolataink teszik!"

Pálné Lele Ilona

A HuPont.hu weblapszerkesztő. A honlapkészítés nem jelent akadályt: Honlapkészítés

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat